ひとりではなかなか続かないダイエット。
楽しく長くダイエットを続けるために「ダイエット日記」を利用することをおすすめします。
ダイエット日記.com」は,ダイエットをする人のためのダイエット支援のコミュニティサイトです。

続けることが難しいダイエットですが、このダイエット日記を利用した人の中で、ダイエットが100日以上続いた人は9800人近くにもなります。
それだけダイエットをする人がダイエット日記を利用することで楽しくダイエットを続けられるということです。

日記を付けるというのはダイエットを長続きさせるには、とてもよいことだと言われています。

普通のノートにつけていくのも良いですが、ダイエット日記のサイトというものがあり無料で利用することができます。

どのような事がダイエット日記でできるのかというと、

①自分専用のダイエット日記を作ることができます。

このダイエット日記に体重や体脂肪などのデータを記入するとすぐグラフが更新されるため、ダイエットの励みにもなるし目安にもなる為便利です。

②ダイエット日記ではメール転送機能というものがあり、メールアドレス非公開で同じダイエット日記の利用者さんたちとメールのやりとりができます。

③印刷用のページを利用すると自分のダイエットの成果を記録として残すことも簡単にできるのです。

自分専用のダイエットの日記のデータは最大で3ケ月まで保管されます。

④ダイエット中の食事の後にすぐに食べたものを記入しておきたい場合などの為にダイエット日記は携帯からも日記の書き込みなどが行えるようになっています。

このようなメリットを活かして、パソコン上で日記を書く事でモチベーションアップにつながるかもしれませんね。