ヨガのポーズでダイエットは、毎日のお風呂でヨガを実践するだけでやせることが期待できます。 このやり方は、お風呂の湯船で浮力を利用してヨガの深い呼吸と姿勢の矯正、硬い体に柔軟性を取り戻せば、代謝も上がり食欲も落ち着き痩せる・・・